Перестать беспокоиться
Если нам когда-либо и был нужен повод для радости, так это прямо сейчас. Когда в заголовках преобладают ужасные новости, легко попасть в ловушку беспокойства и стресса. В такие моменты нам нужно сделать все возможное, чтобы затормозить эти негативные мыслительные циклы, помня о том, как мы управляем своей умственной энергией. На…